Польза воды с лимоном

08 июля 2020

Польза воды с лимоном

Человек более чем на половину состоит из воды, поэтому для предотвращения обезвоживания организма важно поддерживать водный баланс. Но воду можно сделать еще полезнее, если добавить в нее сок лимона. Всем известно, например, что лимон является одним из продуктов-лидеров по содержанию витамина С. Также в лимоне содержатся витамины группы В, витамин С, РР, каротин, калий, фосфор, натрий, железо и другие микро- и макроэлементы. Эти полезные вещества делают воду с лимоном поистине уникальным напитком.

1. Скажем «Нет!» простудам и вирусам

Как упоминалось выше, лимон – кладезь витаминов и минералов. Обогащенная витамином С вода способствует укреплению иммунитета, а также повышает защитные силы организма в борьбе с простудами и вирусами.

2. «Спокойствие, только спокойствие!»

Дефицит калия в организме вызывает депрессию, повышенную раздражительность и тревожность. Вода с лимоном является пищевым источником калия для организма и, таким образом, помогает справиться с проблемами нервной системы.

3. В погоне за хорошей фигурой

Пектин, которым богат лимон, помогает утолять голод. Вода с лимоном вызывает чувство сытости, следовательно, еды съедается меньше. Выпитый натощак, такой напиток запускает и разгоняет обмен веществ, пища в течение дня лучше усваивается.

4. Доступный антиоксидант

Этот пункт тесно связан с предыдущим, ведь лишний вес зачастую вызывается токсинами и шлаками. Вода с лимоном способствует выведению вредных веществ из организма.

5. Эликсир красоты

Волшебный напиток, благодаря содержащимся микро- и макроэлементам, предотвращает старение, улучшает цвет лица, состояние кожи, ногтей и волос.

6. Очищение крови и сосудов

Для здоровья сердца большое значение имеет состояние кровеносной системы. Лимонный эликсир помогает сосудам оставаться гибкими, понижая таким образом давление крови. Кроме того, понижается уровень сахара и «плохого» холестерина в крови.

7. Нормализация PH

Вода с лимоном нормализует кислотно-щелочной баланс. Кислота, содержащаяся в лимонном соке, поддерживает необходимый уровень кислотности и помогает бороться с изжогой, тошнотой, вздутием живота. В борьбе с запорами такой напиток может использоваться в качестве натурального слабительного.

8. Убийца раковых клеток

Современные ученые доказали, что лимон обладает антиканцерогенными свойствами: он разрушает раковые клетки, не затрагивая при этом здоровые. Все факты, упомянутые выше, убедительно доказывают пользу воды с лимоном. Привычка начинать день со стакана этого полезного напитка – хороший фундамент для поддержания организма в оптимальном состоянии.

Производитель Аква-Юг предлагает большой выбор минеральной воды и безалкогольных напитков с доставкой.